Osteopata em São João da MadeiraInvestigo a causa, não apenas a dor.
Mário Marques ajuda a recuperar saúde, mobilidade e desempenho há mais de 11 anos, na MM Clinic.
- anos a tratar pessoas
- +11
- cédula profissional de osteopata
- C-0031281
- registo na Entidade Reguladora da Saúde
- E149872
Chamo-me Mário Marques.
A osteopatia entrou na minha vida aos 14 anos, por causa de uma lesão na coluna lombar provocada pelo meu desporto de competição, o lançamento do dardo. Pela eficácia do tratamento, percebi que era isto que queria fazer.
Gosto de raciocínio clínico: de entender e acompanhar a evolução de cada problema, desde o nascimento à idade mais avançada. Desde que me formei, continuo a estudar e a atualizar o que sei para dar a cada pessoa o tratamento mais completo.
Procuro a causa, e não a dor.
- 10 anosComeça no atletismo, no lançamento do dardo.
- 2011Entra no curso de Osteopatia, no Porto.
- 2015Termina o curso e fica certificado em Osteopatia.
- 2017Assina pelo Sporting Clube de Braga e representa pela primeira vez a seleção nacional.
- 2020Abre a sua clínica em São João da Madeira, a MM Clinic.
O que trato
Dos bebés às pessoas mais velhas, de quem passa o dia sentado a quem treina para competir.
Dor lombar e coluna
Dor nas costas, lesões lombares e tensões que se arrastam há meses. Foi uma lesão na coluna lombar, aos 14 anos, que trouxe a osteopatia à vida do Mário.
Ombro
Dor e falta de mobilidade no ombro, incluindo lesões do tendão supraespinhoso. O tendão precisa de estímulo para recuperar: nem repouso absoluto, nem sobrecarga.
Anca e região lateral da coxa
Dor na região do trocânter nem sempre é trocanterite. Muitas vezes vem da falta de estabilidade da anca e da região lombopélvica.
Mandíbula (ATM) e bruxismo
Dor na mandíbula ou na cabeça, estalidos ao abrir a boca e o hábito de apertar ou ranger os dentes, de noite ou de dia.
Escoliose
A coluna não precisa de ser perfeita para ser forte, funcional e saudável. Trabalho de mobilidade, controlo e consciência corporal.
Atletas e prevenção de lesões
Para quem treina com regularidade e intensidade: correção de padrões posturais, mobilidade articular, encurtamentos musculares e prevenção de lesões do treino de força.
Postura e mobilidade do dia a dia
Horas sentado, em pé ou ao computador deixam músculos tensos e outros parados. A osteopatia também previne: não é preciso esperar pela dor.
Como trabalho
“Acredito que a osteopatia deve caminhar lado a lado com a medicina convencional: não como substituto, mas como complemento.”
- 1
Avaliar
Uma avaliação adequada para perceber a origem da dor, e não só onde ela aparece.
- 2
Tratar
Mobilização manual e diferentes técnicas para modular a dor e devolver movimento.
- 3
Fortalecer
Exercícios específicos de controlo e estabilidade, adaptados a cada pessoa, para fazer em casa.
- 4
Acompanhar
Uma só sessão raramente chega. A continuidade do trabalho é o que faz a diferença.
A MM Clinic
Um espaço limpo e acolhedor, com gabinete de tratamento e uma sala própria para os exercícios.
Sala de espera 
Gabinete 
Sala de exercício 
Entrada 
Gabinete
5,0Nota média em 28 críticas no Google
Ler as críticas no Google“Tinha dores num ombro há anos e, depois de passar por vários profissionais sem resultados, o Mário resolveu o problema numa só visita. Já passaram mais de dois meses e continuo sem dores.”
“A sua intervenção tem tido um impacto direto na minha performance, proporcionando maior amplitude de movimento, melhor alinhamento corporal e recuperação mais eficiente.”
Horário das consultas
As consultas são por marcação. Ligue para escolher o dia e a hora.
- SegSegunda
- 09:00 às 20:00
- TerTerça
- 09:00 às 20:00
- QuaQuarta
- 09:00 às 19:00
- QuiQuinta
- 09:00 às 20:00
- SexSexta
- 09:00 às 20:00
- SábSábado
- 09:00 às 13:00
- DomDomingo
- Fechado
